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2016/11/01早餐照片

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早餐 減重 健身

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冬瓜封肉 梅干豆腐  太好吃了~

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冬瓜 梅干 豆腐 瘦身

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53454.jpg

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瘦身排毒餐 瘦身 排毒

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11/16茄子.豆腐.菜飯.排骨湯

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茄子 豆腐 菜飯 排骨湯 上海菜飯 瘦身

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瘦身營養均衡餐

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瘦身 瘦身過程 蘋果汁 沒負擔 白菜 洋蔥 豬肉 黑胡椒 吐司 蝦米

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蒸蛋.梅干.芹菜配稀飯吃 真好吃

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蒸蛋 南瓜 梅干 肉 芹菜 瘦身 清淡

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瘦身南瓜蔬菜湯

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瘦身 南瓜 蔬菜 濃湯 食譜 湯

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2016.11.07 第6天瘦身 自己做鐵板燒沙威瑪全麥吐司Shawarma

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瘦身 自己做 鐵板燒 沙威瑪 全麥 土司 早餐

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瘦身冬天蔬果養生鍋

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第一鍋

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辣子雞

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瘦身 蛋白質 減肥 辣子雞 好吃

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以前我母親學生時 有段日子要瘦身 就是吃個呼呼麵 吃第一個星期 瘦身5公斤~

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瘦身 朔身 早餐 照片

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